健康饮食
  • 生姜抽芽了还可以吃吗?抽芽的生姜能吃吗

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    -->经久存放的姜块,我们把它切开,可以发明里面的肉质干空、纤维变粗,那代表姜的营养成分已经开始削减,营养价值降低,但其主要成分并没有受到破坏。生姜抽芽了还可以吃吗?抽芽的生姜能吃吗而实际上,市情上大多半的姜都有芽,只是不明显而已,但姜抽芽后如保存欠妥,就会引起发展休眠,开始腐烂并滋生细菌,这时假如吃下就会造成腹...?阅读全文>>
    ?2019/5/31 13:28:58
  • 经常熬夜的人吃什么食物好?适合熬夜人吃的营养食谱

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    -->现在社会压力大,很多人会经常熬夜,虽然牛肉干、鱼片等小食物都含有丰富的维生素B,但都不易消化,建议少吃。甜橙、猕猴桃富含维生素C,对提高免疫力有助。夜宵尽可能少食泡面类速食,轻易上火。以生果、寿司、全麦面包、小米粥、清菜瘦肉粥等充饥比较合理。养胃,养心,养肝。开始熬夜前,不妨来两颗维生素B群基本营养素。维生...?阅读全文>>
    ?2019/5/31 13:28:56
  • 哪些人不适合吃生姜?什么人不能吃生姜

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    -->生姜性味辛温,有散寒发汗、化痰止咳、和胃止呕等多种功效。研究注解,老年人常食生姜可以延缓衰老。营养学家发明,生姜中含有的辛辣成分被人体吸收后,能够抑制体内过氧化脂质的生成,其抗氧化感化比今朝应用的抗氧化剂―――维生素E的感化还明显,因而具有很好的抗衰老感化。生姜中还含有一种化学结构与阿司匹林中的水杨酸邻近的...?阅读全文>>
    ?2019/5/31 13:28:53
  • 哪些人不宜喝绿茶?喝绿茶的留意事项

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    -->绿茶我国被誉为“国饮”。现代科学大量研究证实,茶叶确实含有与人体健康密切相关的生化成份,茶叶不仅具有提神清心、清热解暑、消食化痰、去腻bet36娱乐_bet36手机app_bet36体育网投、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除湿等药理感化,还对现代疾病,如辐射病、心脑血管病、癌症等疾病,有一定的药理功效。茶叶具有药理感化的...?阅读全文>>
    ?2019/5/31 13:28:50
  • 吃土豆会不会长胖?土豆吃多了会长胖吗

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    -->营养学家这样劝告bet36娱乐_bet36手机app_bet36体育网投者:吃土豆你不必担心脂肪过剩,因为它只含0.1%的脂肪,是所有充饥食物望尘莫及的,天天多吃土豆,可以削减脂肪摄入,使多余脂肪逐渐代谢掉,消除你的心腹之患。吃土豆会不会长胖?土豆吃多了会长胖吗土豆是一种粮菜兼用型的蔬菜,学名马铃薯,与稻、麦、玉米、高粱一路被称为全球五大农作物。在法国,土豆...?阅读全文>>
    ?2018/5/15 17:22:37
  • 哪些人群不宜吃粗粮?什么人不适合吃粗粮

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    -->粗粮含有丰富的弗成溶性纤维素,有利于保障消化系统正常运转。它与可溶性纤维协同工作,可降低血液中低密度胆固醇和甘油三酯的浓度;增加食物在胃里的逗留时间,延迟饭后葡萄糖吸收的速度,降低高血压、糖尿病、肥胖症和心脑血管疾病的风险。医学研究还注解,纤维素有助于抵抗胃癌、肠癌、乳腺癌、溃疡性肠炎等多种疾病。然则对于粗...?阅读全文>>
    ?2018/4/3 14:07:51
  • 哪些蔬菜适合胖人吃?胖人吃什么蔬菜最好

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    -->很多胖人总认为在日常饮食中不吃或少吃肉食和含脂肪高的食物,就可以有效地控制体重,达到bet36娱乐_bet36手机app_bet36体育网投的目的,而认为蔬菜类食物则不易导致发胖,因而对蔬菜往往不加选择、不加控制地食用。实际上,含碳水化合物高的蔬菜过多摄人,过剩的碳水化合物也会在人体内转化为脂肪贮存。那么,胖人吃哪些蔬菜好呢?白萝卜白萝卜含有能赞助消化的酶和...?阅读全文>>
    ?2018/4/1 9:38:41
  • 献血后吃什么最好?献血后吃什么恢复快

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    -->医学专家认为,献血后首先要及时弥补水分,选择的饮品可与献血前相同,以选择红糖水、蜂蜜水、白糖水、含糖果汁、纯果汁等为宜。此外,献血后的饮食搭配原则如下:天天饮水以2000~2500毫升为宜,食用的食物以20~30种为宜,用餐总量与常日相当即可。营养配餐应达到主副食平衡、荤素平衡、干稀平衡,并留意以下要点。1...?阅读全文>>
    ?2018/4/1 9:38:40
    标签:献血?最好?恢复?
  • 吃坚果会不会长胖?吃坚果会长胖吗

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    -->“坚果富含不饱和脂肪,这是降低胆固醇的主要动力。”专家介绍,坚果是植物蛋白的丰富来源,而且还有纤维和植物固醇,这些会与胆固醇竞争被吸收。而所有这些营养成分都已经被证实会降低胆固醇。最明显的降低胆固醇效果发生在“坏的”胆固醇较高的人群中以及非肥胖人群中。他们吃的...?阅读全文>>
    ?2018/4/1 9:38:37
  • 晚上喝牛奶会不会长胖?晚上喝牛奶好吗

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    -->乳是养育新生命最好的天然食物。西方人称牛奶是“人类的保姆”。除炊事纤维外,牛乳含有人体所需要的全部营养物质,是惟一的全营养食物,其营养价值之高,是其他食物无法比拟的。因牛奶既含有大量人体所需的钙质及其他营养元素,常喝又不至于让人发胖,是一种很好的营养饮品及护肤养颜的饮品,根据自己的情...?阅读全文>>
    ?2018/4/1 9:38:35
  • 吃动物内脏对身体好吗?动物内脏能不能吃

    置顶吃动物内脏对身体好吗?动物内脏能不能吃

    -->对中国人来讲,动物的内脏不只能吃照样佳肴厚味。爆腰花、熘肥肠、夫妻肺片等,随便举上一些就够人垂涎的。而且从营养学讲,动物内脏含有丰富的营养素如蛋白质、维生素和微量元素。这些都是人体必须的营养成份。不过值得一提的是动物的内脏也含有大量的脂肪和胆固醇。比如猪脑中脂肪和胆固醇分别达到9.8克/100克和2571毫...?阅读全文>>
    ?2018/1/25 9:02:12
  • 晚上吃生果对身体好吗?为什么晚上吃生果会伤身体

    置顶晚上吃生果对身体好吗?为什么晚上吃生果会伤身体

    -->生果富含各类维生素,是多吃多益的摄生好食物,但若不留意吃的时间,也可能招来病症喔!告诉选错时间吃生果的坏处,生果含大量果糖晚上吃对身体很不益喔,快来进修,避免吃出健康缺点!有句谚语:“早上的生果是金,到了晚上变成铜。”意思是早上吃生果对身体好,但到晚上吃就不好了。为什么晚上吃生果会伤...?阅读全文>>
    ?2018/1/25 9:02:10
  • 苹果为什么要打蜡?苹果皮打蜡了还可以吃吗

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    -->苹果打蜡实质上就是对天然蜡的“补强”。一般而言,它是把食物蜡做成液态,喷洒或者刷在苹果外面,也有把苹果在液态蜡中浸一下的做法。溶剂蒸发干燥之后,苹果外面就留下一层平均的薄膜。很多时刻,还会在蜡中加入一些其他成分,以增强防菌防虫的能力。这样,苹果就可以在更长的时间内保持新鲜。消费者最关...?阅读全文>>
    ?2018/1/25 9:02:08
  • 若何喝酒不伤胃?喝酒前吃什么不伤胃

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    -->谈起喝酒,几乎所有的人都有过亲自体会,“酒文化”也是一个既古老而又新鲜的话题。现代人在交际过程中,已经越来越多地发清楚明了酒的感化。切实其实,酒作为一种交际序言,迎宾送客,聚朋会友,彼此沟通,传递友情,发挥了独到的感化。据懂得,酒后服药,要增加毒性副感化。比如酒后服痢特灵、优降灵等药...?阅读全文>>
    ?2018/1/19 14:24:36
    标签:如何?喝酒?
  • 吃抽芽的红薯会不会中毒?红薯抽芽了还能吃吗

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    -->红薯,又称甘薯、番薯、山芋等。红薯中含有多种人体需要的营养物质。每500克红薯约可产热能635千卡,含蛋白质11.5克、糖14.5克、脂肪1克、磷100毫克、钙90毫克、铁2克,胡萝卜素0.5毫克,另含有维生B1、B2、C与尼克酸、亚油酸等。个中维生素B1、B2的含量分别比大米高6倍和3倍。特别是红薯含有丰...?阅读全文>>
    ?2018/1/19 14:24:34
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